目標を実現するために

【ゴール】

自分自身で目標設定と目標の実現ができるようになる。

○「目標設定」のコツ：心理学研究とリーダーシップを利用した方法
https://www.katsuiku-academy.org/media/goal-setting/

○目標設定はこれで完璧！あなたの目標を実現する「目標設定８つのステップ」
https://life-and-mind.com/nlp-setting-goal-outcome-8steps-2230

・目標を考えるだけでは達成できない。達成するためのプロセスを知り、すぐに行動を起こそう。

○【2022年版】やる気とは？やる気を高める方法と心理学的に大切な動機付けについて
https://souken.shikigaku.jp/3742/

○【やる気キープ】「内発的動機付け」を高める方法！行動継続へ
https://studygeek.jp/intrinsic_motivation/

○自分の内側からのやる気に火をつける方
https://note.com/tsubasatada/n/nf0a9aaf694ae

・言われてやる（外発的動機）より自身で納得してやる（内発的動機）方が継続しやすい。己を知り、自分のやる気が起こる環境を作る（時には自分自身の考え方を変える）ことが継続できるコツとなる。

★まとめ

目標を達成するためのポイントを押さえる。

・自身で「目標を達成するイメージ」を湧かせて、納得して取り組む
・楽しみながら取り組む
・目標達成のプロセス（新・SMARTの法則）を知る。
　S：　Specific(具体的、特定された）、Simple （簡素に）
　M：　Measurable（測定可能、数字になっている）、Meaningful to you （あなたにとって意義のあるゴール）
　A：　Achievable(達成可能な）、As if now （今起きていることのように表現する）、All areas of your life （人生のすべての領域に適応するもの）
　R：　Realistic（現実的な）、Responsible（自分の責任で行えるもの）
　T：　Timed(期限がある）、Toward what you want （欲しいものに向かう表現）

目標達成するために「目標を具体化し、やる事と期限を書き出し、できる事から手を付ける」ことを実行しよう。